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          洋葱木耳炒土鸡蛋的家常做法

          洋葱木耳炒土鸡蛋做法简单是洋葱家常菜的常见菜,不一定要看洋葱木耳炒土鸡蛋视频才能学会,木耳💚但怎么做洋葱木耳炒土鸡蛋最好吃,炒土常跟着家常美食网的鸡蛋做法图解来做这道洋葱木耳炒土鸡蛋吧。  洋葱木耳炒土鸡蛋的洋葱介绍:  这道菜,认认真真的木耳推荐给吸烟的人们。做为屡戒不改的炒土常猫总的妻子,除了勒令🌿让其扔掉烟外,鸡蛋还要照料他的洋葱肺。除了喝茶和锻炼,木耳每天餐桌上尽可能做到有木耳和洋葱出现,炒土常这两样食材对吸烟者的鸡蛋好处,远远超出那些清肺的洋葱药物。这里指的木耳木耳,就🖊是炒土常质地好一些的黑木耳。选购🛩木耳时尽量选择大小均匀黑色纯正的,再闻一下,以没有什么强烈气味为佳。木耳除了补血、补铁、对溃疡面有一定的恢复作用外,还可以带走体内的灰尘🍞,排出毒素。📨平日做一些菜肴时不妨加少许木耳做配菜,让营养随时随地渗🎣透在身体内,长时间食用木耳后身体会觉得很清爽🎓。但需要注意的是,木耳不要与萝卜同食,也不要与田🛠螺同吃。建议家🏫中常常备一些干木耳,从健康角度来讲,干木耳比新鲜木耳的毒性要小得多,而且泡🚧发的干木耳也比新鲜木耳多了些弹性的口感。洋葱,也叫圆葱,婆婆家那边叫葱头🙊,有白色、偏黄色、红色和紫色。选购洋✡葱时,最外🗃面的那层皮越干越好。至于那不胜枚举的功效就不一一说明,最重要的几点就是杀菌、降“三高”✅、预防哮喘,并且还可以预防感冒🍊。好处多多。在印度,人们视洋葱为神📒圣的植物,这就更证明了它对人体所发挥的神奇功效。切洋葱时候,嘴里含一口水📝,可以减少些刺激感👨。也可以把洋葱放在冰箱里冷冻6分钟左右,取出再切也会让流泪的程度降低。   洋葱木耳炒土鸡蛋的食材和调料:    干木耳 6朵 洋葱 1个 土鸡蛋 3枚 盐🕦 3g 生抽 5ml 姜蒜醋 5ml 糖 3g 料酒 5ml 味精🙈🥣 少许   教您洋葱木耳炒土鸡蛋的家常做法,如何做洋葱木耳炒土鸡蛋才好吃 👇   一、 干木耳在冷水中,加入少许盐泡发后,换一次水,再加入少许淀粉搓洗干净,冲洗一次撕成小朵备用。洋葱切💍丝,土鸡蛋打散在碗中,加入料酒搅拌均匀   二、 热锅后注入少许油🌟,将蛋液倒入,用筷子划炒后盛出备用   三、 将锅洗净,擦干后重新注入油,7成热时倒入木耳翻炒约1分钟🐸,倒入生抽、盐、糖、醋后继续大火翻炒1分钟   四、 加入洋葱翻炒至略软   五、 后倒入炒好的土鸡蛋碎   六、 翻炒均匀后加入少许味精即可  家常美食小贴士:  一、泡发木耳时用冷水,木耳口感会厚实有弹性🥏。二、土🥁鸡蛋也可以用普通鸡蛋代替,一定要新鲜些。三、做这道菜时,姜蒜醋可以用陈醋代替,但是一定不要用香醋和白醋四、为了不抢洋葱的味道🎆,就不🧒要加葱姜蒜了。五、男女老少都可以经常食用的一道有食疗功效的营养家常菜,再啰嗦一句,吸烟有害健康,尽早戒烟身体好,对家人的健康也有保障。

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